Cada época da História tem características próprias. Seria a depressão uma das características de nossa época? Atualmente, é significativo o número de pessoas que vivem com distúrbios mentais, desânimo, sensação de cansaço, ansiedade, tristeza e estresse. Para laboratórios e farmácias, a depressão é uma das principais fontes de lucro. A depressão tira a alegria de viver!
SEGUNDO estudiosos no assunto, há dois tipos de depressão: aquela que a pessoa sofre, sem que tenha enfrentado algum grande problema, e a que tem origem na perda de um bem, na ameaça de um mal ou na incapacidade de assumir a realidade que a envolve. Nos dois casos, o que caracteriza seu estado é a tristeza. A pessoa fica triste pela consciência de ser privada de um bem ou pelo medo de perdê-lo.
ENTRE as causas da depressão destaca-se o medo diante do futuro: o que me espera? Como será minha velhice? Problemas afetivos, solidão, receio de perder o emprego, brigas familiares, uso excessivo do celular, jogos virtuais, drogas, uso abusivo de álcool e instabilidade diante de problemas econômicos. A insegurança faz nascer a angústia que pode desenvolver fobias, tristeza e, até mesmo, levar ao suicídio.
NAS ÚLTIMAS décadas, especialistas no tema, perceberam que uma das principais causas que leva muitas pessoas à depressão, particularmente, jovens, é a falta de ideais, de esperança e espiritualidade. Isso leva ao chamado Vazio Existencial, porque elas não conseguem descobrir que o verdadeiro sentido da vida consiste em fazer sempre o bem e servir a todos. A alegria de servir é nossa maior recompensa!
ALGUMAS atitudes ajudam a evitar ou a superar a depressão: Cuide de seu corpo. Distribua bem o seu tempo, reservando espaços para a família, trabalho, lazer, exercícios físicos, repouso e férias. Aprenda a perdoar e, sobretudo, a pedir perdão. Cultive o bom humor e o otimismo. Reserve tempo para leitura da Palavra de Deus, para a oração e ir à igreja. A fé é uma dimensão essencial em nossa vida! Quando essa dimensão é ignorada a pessoa não se realiza. Lembre-se de que Deus o ama, assim como você é!
PORTANTO, quando alguém sofre por causa da depressão, é oportuno que procure profissionais especializados no tema. Mas, ao mesmo tempo, não deixe de confiar em Jesus, médico do corpo e da mente que, abrindo seus braços, nos diz: “Vinde a mim, todos os que estais cansados e carregados de fardos, e eu vos darei descanso” (Mt. 11,28). E o salmista afirma: “Confiai sempre no Senhor.” (Sl. 4,5).
Dom Itamar Vian
Arcebispo Emérito
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