Dados dos Institutos Nacionais da Saúde informam que 43% das mulheres e 31% dos homens possuem algum tipo de disfunção sexual, sendo que a obesidade e a falta de exercícios físicos são apontadas, muitas vezes, como as principais responsáveis. De acordo com o urologista Eduardo Cerqueira, são evidentes os benefícios relacionados à atividade sexual quando ocorre a prática regular da atividade física: ganhos diretos, principalmente no sentido cardiocirculatório, afinal, a atividade sexual também é uma atividade física, “então, se você tem uma resistência física maior, um vigor físico maior, você vai conseguir ter um desempenho sexual também melhor”, explicou o especialista, acrescentando que, para aqueles que sofrem com o problema da disfunção erétil, o exercício físico vem como um grande aliado.
O especialista ainda salienta que, com a atividade física, o corpo proporciona a necessária modulação hormonal, por meio da qual o organismo consegue dar uma melhor resposta, ou seja, há uma maior sensibilidade dos tecidos aos hormônios o que faz com haja o chamado desejo ou impulso sexual de forma que propicie a pessoa a estar propensa a realizar a atividade sexual. É importante lembrar que um dos grandes programas que cercam as pessoas do sexo masculino é a chamada disfunção erétil, a qual pode ter como causa desde questões fisiológicas até emocionais.
“A própria cobrança da sociedade de que o homem sempre seja 100 por cento, ou problemas financeiros e familiares, ou mesmo alguma insatisfação com o corpo, tudo isso pode resultar no que muitos chamam de “falhar na hora H””. A atividade física, conforme o urologista, vem como uma aliada modulando hormônios, liberando principalmente endorfinas, serotonina e dopamina, trazendo bem estar para esse indivíduo, não somente físico, mas emocional e mental. “Sem falar na sua autoestima que melhora e, consequentemente, sua performance também responde da mesma forma”, frisou o especialista. Os exercícios que estão relacionados a manter um bom condicionamento físico e, consequentemente, uma boa atividade sexual, são os exercícios aeróbicos justamente porque são os exercícios que mais queimam a gordura no sangue, protegem os vasos sanguíneos e queimam a gordura corporal. É necessário ressaltar que a gordura pode produzir hormônios que vão interferir no desempenho e desejo sexual. “Então se você tira mais gordura desse paciente, ele vai ter uma modulação melhor e, consequentemente, um desempenho sexual melhor”.
Eduardo Cerqueira faz questão de frisar que não existe um exercício específico para o aumento da testosterona. Porém, a ótima notícia é que a atividade física, a exemplo da musculação tem o efeito modulador importante, pois, o fato de existir carga no exercício favorece o aumento da massa muscular e também a deposição de cálcio nos ossos tornando estes mais fortes. Esta é uma ação com a qual a testosterona está interligada. “A gente percebe que, nesses pacientes, a gente tem uma modulação hormonal melhor. Então, a prática de um exercício físico aeróbico associado a um exercício de carga vai melhorar bastante a questão sexual do paciente nitidamente”.
Fonte: Agência Viver Mais Comunicação Integrada
Adriana Matos (75 991319845) & Cristiane Melo (75 991311324)
