Estamos no inverno e nesta época do ano é essencial redobrar os cuidados com a pele para evitar problemas comuns como ressecamento e dermatites. As baixas temperaturas e a menor umidade do ar podem agravar essas condições, tornando a pele mais suscetível a danos. A Dra. Rebeka Galvão, dermatologista credenciada à Rede União Médica, fornece orientações detalhadas sobre como proteger a pele nesta estação.
Segundo a Dra. Rebeka, “O clima frio do inverno junto com a umidade mais baixa leva a maior agressão da nossa pele, e a gente precisa prevenir as complicações. Algumas doenças dermatológicas, como dermatite atópica e psoríase, pioram no inverno. Além disso, o ressecamento, especialmente em idosos, tende a se agravar.”
Dicas para Hidratação e Proteção da Pele no Inverno:
Evite Banhos Muito Quentes e Prolongados: A tentação de tomar banhos quentes é grande, mas isso pode remover a camada natural de óleo da pele, exacerbando o ressecamento. “É importante evitar banhos muito quentes e demorados. Use sabonetes glicerinados, que são menos agressivos,” recomenda a dermatologista.
Hidratação Imediata Após o Banho: A melhor absorção do hidratante ocorre quando a pele ainda está úmida. “Aplique um bom hidratante nos primeiros três minutos após o banho. Prefira produtos sem perfume, mais oleosos, que realmente tratam a pele,” explica Dra. Rebeka.
Beba Bastante Água: No frio, muitas vezes esquecemos de nos hidratar adequadamente. Manter-se hidratado internamente é tão importante quanto a hidratação externa.
Uso Diário de Protetor Solar: Mesmo em dias nublados, os raios UV podem danificar a pele. “É um erro comum achar que não precisamos usar protetor solar no inverno. É essencial usar protetor solar diariamente,” afirma Dra. Rebeka.
Cuidados com os Lábios e Cabelos: Os lábios tendem a ficar mais ressecados no inverno. Utilize hidratantes labiais regularmente. Para os cabelos, que sofrem com o uso de água quente e o clima seco, a dermatologista sugere a alternância de shampoos sem sulfato, que são menos agressivos. “Podemos também utilizar cremes de limpeza disponíveis no mercado.”
Prevenção de Problemas Dermatológicos:
Além das medidas de hidratação e proteção, é importante estar atento a qualquer sinal de piora em condições dermatológicas pré-existentes. “Nos pacientes que já têm problemas de pele como dermatites e psoríase, a hidratação deve ser ainda mais intensificada,” alerta Dra. Rebeka.
Oportunidades de Tratamentos no Inverno:
O inverno também traz vantagens para determinados tratamentos dermatológicos. “Podemos abusar um pouquinho mais de ácidos mais fortes para cuidar da pele do rosto. Quem tem melasma agradece muito esses meses mais frios, já que não há tanta exposição ao sol,” diz Dra. Rebeka. Procedimentos como peelings e lasers são mais indicados nessa época, devido à menor incidência de radiação solar, reduzindo o risco de manchas e complicações.
Ainda de acordo com Dra. rebeka, o inverno, apesar dos desafios que impõe à nossa pele, também oferece oportunidades para tratamentos específicos. Adotando uma rotina de cuidados adequada e aproveitando as vantagens da estação, é possível manter a pele saudável, hidratada e protegida. Seguindo essas recomendações, você pode desfrutar dos meses mais frios sem comprometer a saúde da sua pele.
Assessoria União Médica
